QWAN KI DO - TERZA ETÀ

Il Qwan Ki Do si può praticare a tutte le età.

Grazie alla sua ricchezza tecnica, il Qwan Ki Do è adatto anche alle persone di età avanzata e può essere praticato ad alti livelli nonostante l'età cronologica.

La concentrazione, l'energia interna e l'esperienza sono attributi che non hanno età; la pratica del Qwan Ki Do è soggettiva, poiché ognuno deve vincere non l'avversario ma sé stesso, le sue paure ed i suoi limiti.

È per questo che chiunque si può avvicinare, in qualsiasi momento della sua vita, alla pratica del Qwan Ki Do; dal momento che la tipologia e l'intensità dell'allenamento possono variare in ragione della fragilità dell’apparato muscolo-scheletrico e delle modificazioni cardio-respiratorie dovute all’età, il ritmo degli esercizi può essere orientato verso sforzi di resistenza; il praticante di età avanzata apprenderà inoltre a moderare lui stesso il proprio impegno, prendendo coscienza dei propri limiti.

Nel Dao è detto che la vera età non è legata al movimento della terra intorno al sole ma alla salute e al mantenimento in buono stato degli organi interni.