Tam The gymnastique a ses origines dans le taoïsme et est basée sur le principe des polarités positives Duong/Yang et Am/Yin négatives, qui sont la manifestation du Dao, la «Voie».

En fait, notre corps, en plus d'avoir une structure physique tangible, est soutenu par une charge d'énergie interne invisible et puissante (Chi/Ki) qui régule à la fois la santé et le potentiel.

En pratiquant la gymnastique Tam The, à travers des mouvements sinueux et doux, des mécanismes d'auto-régénération se développent dans le corps humain qui peuvent aider à mieux gérer le stress, la fatigue et les maladies.